- 発売日
- 2017.08.30
- レーベル
- April Forest
- 規格
- DIGITAL
癒しや安らぎを感じるクリスタルボウルの音色で、気軽にマインドフルネス瞑想!
スティーブ・ジョブズやグーグル社など世界中のビジネスパーソンも取り入れているマインドフルネス瞑想。
NHKでも今注目されるストレス対策として紹介されました。
このアルバムは、ストレス解消やリラクゼーションに効果があるといわれるクリスタルボウルの演奏を高音質で収録しましたので、マインドフルネス瞑想の際にその効果をしっかりサポートします。
また、川のせせらぎに含まれる高周波「1/fゆらぎ」によるアルファ波により、更に高いリラックス効果が期待できます。
<聴き方のコツ>
・ヘッドフォン、スピーカーどちらでも構いません。リラックスした状態で聴いていただくのが効果的です。
・聴いていただくだけでも効果が期待できます
TRACK LIST
DISC1
- 01
- 幸運を引き寄せる
- 02
- 不安の軽減
- 03
- ストレスからの解放
- 04
- 幸福感の向上
- 05
- 集中力を高める
- 06
- ぐっすり眠る
- 07
- 脳の疲労回復
- 08
- 自分を信頼する
- 09
- 悩みの解消
- 10
- ココロとカラダの回復